اخبار و مقالات

مقالات اخیر

چگونه لاغر شویم؟

کاهش وزن باید زمانی اتفاق بیفتد که کالری کمتری نسبت به کالری معمول مصرف کنید. در این مقاله به این سوال پاسخ می دهیم که چگونه لاغر شویم؟ و راهکارهایی در این زمینه ارائه می دهیم.

24 آذر 1402

کینوا سفید چیست؟

در این مقاله به این سوال پاسخ میدهیم که کینوا سفید چیست؟ و سپس مزایا، معایب و روش استفاده از آن را بیان می کنیم.

18 آذر 1402

درمان خانگی رفلاکس معده

در این مقاله با هدف درمان خانگی رفلاکس معده به بررسی علت ایجاد آن، و ارائه ی راهکارهای ساده و خانگی برای رفع آن می پردازیم.

15 آذر 1402

رژیم یخ

در این مقاله به معرفی رژیم یخ، کارآیی این رژیم برای تغذیه و تناسب اندام و روش انجام آن می پردازیم.

13 آذر 1402

آنتی هیستامین های طبیعی برای کنترل آلرژی

در این مقاله به معرفی خوراکی هایی می پردازیم که به صورت آنتی هیستامین طبیعی برای بدن عمل می کنند.

11 شهریور 1402

تغذیه ساده و موثر برای رفع بیخوابی

در این مقاله به بررسی نقش تغذیه ساده و موثر برای رفع بیخوابی می پردازیم . و ترکیبات خوراکی مفید را برای درمان بیخوابی معرفی می کنیم.

08 شهریور 1402

همه چیز درباره طلای سبز دریا

در این مقاله به معرفی جلبک اسپیرولینا می پردازیم

04 شهریور 1402

نقش تغذیه در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟

با تغذیه اصولی و ورزش می توان سندرم تخمدان پلی کیستیک را درمان کرد.

01 شهریور 1402

چه میزان فعالیت برای لاغری انجام دهیم؟

میزان فعالیت برای لاغری در تمام گروه های سنی چقدر است؟

08 خرداد 1402

چطور می تونم لاغر شم؟

این رو باید بدونی که تناسب اندام از لاغری اعمیت بیشتری داره چون...

26 اردیبهشت 1402