اخبار و مقالات

چگونه لاغر شویم؟

کاهش وزن باید زمانی اتفاق بیفتد که کالری کمتری نسبت به کالری معمول مصرف کنید. در این مقاله به این سوال پاسخ می دهیم که چگونه لاغر شویم؟ و راهکارهایی در این زمینه ارائه می دهیم.

کینوا سفید چیست؟

در این مقاله به این سوال پاسخ میدهیم که کینوا سفید چیست؟ و سپس مزایا، معایب و روش استفاده از آن را بیان می کنیم.

درمان خانگی رفلاکس معده

در این مقاله با هدف درمان خانگی رفلاکس معده به بررسی علت ایجاد آن، و ارائه ی راهکارهای ساده و خانگی برای رفع آن می پردازیم.

رژیم یخ

در این مقاله به معرفی رژیم یخ، کارآیی این رژیم برای تغذیه و تناسب اندام و روش انجام آن می پردازیم.

آنتی هیستامین های طبیعی برای کنترل آلرژی

در این مقاله به معرفی خوراکی هایی می پردازیم که به صورت آنتی هیستامین طبیعی برای بدن عمل می کنند.

تغذیه ساده و موثر برای رفع بیخوابی

در این مقاله به بررسی نقش تغذیه ساده و موثر برای رفع بیخوابی می پردازیم . و ترکیبات خوراکی مفید را برای درمان بیخوابی معرفی می کنیم.

همه چیز درباره طلای سبز دریا

در این مقاله به معرفی جلبک اسپیرولینا می پردازیم

نقش تغذیه در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟

با تغذیه اصولی و ورزش می توان سندرم تخمدان پلی کیستیک را درمان کرد.

چه میزان فعالیت برای لاغری انجام دهیم؟

میزان فعالیت برای لاغری در تمام گروه های سنی چقدر است؟

چطور می تونم لاغر شم؟

این رو باید بدونی که تناسب اندام از لاغری اعمیت بیشتری داره چون...